醉拳、双节棍、五形拳等……是XX功夫的精髓，随着XX功夫片引进海外市场，XX功夫在世界各地被受重视，更掀起追求、研究XX功夫奥秘的热潮。XX功夫的最大特点是将动作与人体结构配合，如运用得宜，能超乎人类体能极限，刚柔并重，千变万化，充满神秘感。何谓「十八般武艺」呢？著名的少林功夫有甚么奥秘呢？少林弟子如何挑战木人巷而下山呢？这些鲜为人知的事，在本片中都可一一找到。